Повышенный холестерин при беременности

Содержание
  1. Причины и симптомы повышенного холестерина при беременности. Что делать при повышенном холестерине во время беременности — лечение. Диета при повышенном холестерине при беременности
  2. Холестерин при беременности: общие понятия
  3. Принятые нормы холестерина для женщин
  4. Повышенный холестерин при беременности ― причины
  5. Повышен холестерин при беременности: что делать?
  6. Диета при повышенном холестерине при беременности
  7. Народные методы борьбы с повышенных холестерином при беременности
  8. Повышенный холестерин при беременности ― последствия
  9. Повышенный холестерин при беременности: норма или угроза?
  10. Чем опасен повышенный холестерин для беременных?
  11. Причины повышения
  12. Зачем контролировать показатели
  13. Как поддержать норму
  14. Высокий холестерин при беременности
  15. По какой причине повышается уровень холестерина
  16. Нормы при беременности
  17. Каким образом можно снизить холестерин
  18. Можно ли нормализовать уровень без лекарств?
  19. Для чего нужен контроль
  20. Профилактика и лечение

Причины и симптомы повышенного холестерина при беременности. Что делать при повышенном холестерине во время беременности — лечение. Диета при повышенном холестерине при беременности

Повышенный холестерин при беременности

На протяжении беременности женщина несколько раз сдает кровь на биохимию. С помощью этого анализа определяется большое количество показателей, в том числе и холестерин. Он является представителем липидов, которые попадают в организм с пищей и отвечают за поддержание энергического баланса.

Иногда в период беременности его концентрация может несколько возрастать, ведь женщина и малыш нуждаются в дополнительном количестве жиров. Однако за уровнем холестерина пристально следит акушер-гинеколог, чтобы не пропустить его чрезмерное повышение в крови, которое приводит к заболеваниям сердца и сосудов.

Почему у женщин холестерин бывает повышен при беременности, что это значит, и какое лечение требуется беременной?

Холестерин при беременности: общие понятия

Холестерин ― органическое вещество, содержащееся в клеточных мембранах человека. Он не способен растворяться в воде, поэтому кровь не в состоянии его доставлять в ткани.

Зато холестерин легко соединяется с белками липопротеинами, которые играют роль его транспортного средства по всему организму.

Около 80% холестерина синтезируется в печени, кишечнике и половых железах человека, а остальные 20% проникают в организм вместе с продуктами питания.

Холестерин крайне необходим организму:

  • Он обеспечивает устойчивость клеточных мембран к перепаду температур.
  • Берет участие в синтезе витамина Д, всех стероидных гормонов и ряда желчных кислот.
  • Придает клеткам необходимую плотность, обеспечивая их полноценное строение.
  • Защищает эритроциты от пагубного влияния гемолитических ядов.
  • Принимает участие в созревании и функционировании клеток нервной и иммунной систем.

Если беременная женщина испытывает дефицит холестерина, у нее нарушается функционирование всего организма.

В первую очередь развивается репродуктивная дисфункция, что может спровоцировать выкидыш, а в дальнейшем ― бесплодие. Женщина может заболеть депрессией, остеопорозом, гестационным диабетом, различными болезнями ЖКТ.

Нередко нехватка холестерина вызывает суицидальные мысли, в редких случаях возможен геморрагический инсульт.

Важен материнский холестерин и для малыша. Он берет непосредственное участие в формировании головного мозга, обеспечивает выработку гормонов. Без достаточного количества холестерина костная и мышечная ткань формируется неполноценной.

Однако опасен не только дефицит холестерина, но и его избыток. Повышенный холестерин у женщин при беременности чаще наблюдается после 30 лет. С возрастом организм более склонен к гиперхолестеринемии, особенно после зачатия, поэтому у женщин этого возраста обязательно проверяют уровень холестерина.

Это объясняется глобальными гормональными переменами, изменением биохимических процессов и колебанием всех показателей венозной крови. К тому же после 30 лет жировой обмен несколько изменяется, что нередко приводит к постепенному повышению холестерина.

Но далеко не всегда это расценивается как грозная патология.

Поскольку холестерин влияет на образование плаценты, в пик формирования органа происходит транзиторное повышение холестерина, и порой его показатель возрастает в 1.5-2 раза. Такое явление не приводит к поражению сердечно-сосудистой системы, и после родов показатели крови приходят в норму.

Однако наличие у женщины сопутствующих заболеваний, например, диабета или атеросклероза, вынуждает врачей бить тревогу и прибегать к целенаправленному снижению холестерина, чтобы избежать появления бляшек на сосудистых стенках.

Важно учитывать не только показатель холестерина, но и срок беременности, возраст женщины, хронические заболевания. Лишь общая картина подскажет, опасно ли повышение холестерина в каждой отдельной ситуации.

Важно! «Лишний» холестерин способен слипаться и формировать бляшки, которые со временем оседают на стенках артерий. Это затрудняет движение крови, вызывая кислородный голод всех клеток, тромбоз и инсульт.

Принятые нормы холестерина для женщин

Врач, изучая показатели общего холестерина у беременной дамы, использует четко установленные нормы: 3,07-13,8 ммоль/л.

Поскольку физиологическое повышение холестерина чаще возникает во 2 и 3 триместрах, для диагностики женщин в этих периодах используют следующие показатели:

Важно! В ходе планового исследования крови часто определяют повышенный холестерин при беременности в 3 триместре. Колебание этого показателя вызвано неправильным питанием женщины и сопутствующими болезнями, включая гестоз, ожирение, эндокринные и почечные патологии, недостаточную физическую активность.

Повышенный холестерин при беременности ― причины

Холестерин попадает в кровь с продуктами, содержащими жирные кислоты. Злоупотребление жирными блюдами, мясом, кондитерскими изделиями чаще всего становится причиной нарушения жирового обмена.

Если беременная женщина имеет предрасположенность к неправильному обмену веществ, у нее есть хронические болезни, к тому же она ведет неправильный образ жизни, зачастую у нее общий холестерин повышен при беременности.

 Если же благоприятных условий для этого нет, у нее наблюдается лишь временное незначительное повышение показателей, которые после родов стабилизируются.

Особенно нужно быть острожным тем беременным, у которых в семье есть случаи развития атеросклероза и возрастной гиперхолестеринемии. Им в целях профилактики следует придерживаться диеты и вести активный образ жизни.

Повышенный холестерин во время беременности — другие причины:

  • Аномалии сосудов в анамнезе.
  • Хронический инфекционный процесс.
  • Заболевания почек.
  • Подагра.
  • Сахарный диабет.
  • Эндокринные нарушения любой этиологии.
  • Поражение поджелудочной железы.
  • Дефицит соматотропного гормона.
  • Гипертония.
  • Нервное истощение.

Важно! Холестерин состоит из «полезных» и «вредных» липидных соединений, показатели которых могут колебаться. Но в период беременности создаются неблагоприятные условия, которые способствуют доминированию именно «плохого» холестерина низкой плотности.

Повышен холестерин при беременности: что делать?

При диагностировании незначительной гиперхолестеринемии у беременных дам особых терапевтических действий не предпринимают. Такое явление расценивают как компенсаторное транзиторное состояние, которое после родов проходит без лечения. Тем более препараты (статины), снижающие холестерин, при беременности запрещены.

Для профилактики осложнений будущим мамочкам могут назначить специальную диету. Среди рекомендаций доктора также будет контроль над массой тела. Рекомендуется побольше гулять в парковых зонах, посещать бассейн и соблюдать питьевой режим.

Диета при повышенном холестерине при беременности

Добиться оптимальной концентрации холестерина в крови можно с помощью диеты:

  • Диетологи советуют питаться часто, употребляя небольшие порции в течение дня.
  • Предпочтение отдается блюдам с повышенным содержанием омега-кислот (растительные масла, дары моря), кисломолочным напиткам, куриному мясу.
  • Из меню исключают жирное мясо, животные жиры, кондитерские изделия, а также субпродукты, кофе. Полностью отказываются от копченостей, слишком соленой и острой пищи.
  • Резко ограничивается употребление яиц, сыров, майонеза, фаст-фуда, колбасных изделий, газировки.
  • Нечасто разрешено лакомиться сладостями (конфетами, несдобным печеньем), но лучше делать выбор в пользу сухофруктов и орехов.
  • Основа гиполипидемического меню ― сезонные овощи, ягодки и фрукты. Они уравновешивают повышенный холестерин во время беременности.
  • Для снижения холестерина полезно употреблять плоды зеленого и красного цвета. В них преобладает токоферол и витамин С, которые нормализуют липидный обмен.
  • Если в меню входит курица, обязательно удаляйте перед готовкой шкурку и жировые прослойки, с бульона снимайте «круги» жира.
  • Некоторые специалисты рекомендуют налегать на авокадо, оливковое масло и рыбий жир. Эти продукты поддерживают сосуды в тонусе, а холестерин и гормоны в норме.

Важно! Если уровень холестерина поднялся в два раза и больше, женщина находится под пристальным вниманием врача: она ежемесячно сдает анализы, строго придерживается составленной диеты.

Примерное меню при повышенном холестерине в крови при беременности:

  • Завтрак: травяной чай, 150 г любой каши, апельсин.
  • Перекус. 200 г грейпфрутового сока, овощной микс из огурца и томата (200 г).
  • Обед. 150 г куриных тефтелей, 300 мл овощного супа с маслом оливы, 150 г запеченных овощей, 150 г цитрусового фреша.
  • Перекус. 170 г овсянки, стакан яблочного сока без сахара.
  • Ужин. 220 г отварных овощей, чай, два хлебца, 160 г овощей-гратен.

Народные методы борьбы с повышенных холестерином при беременности

Если у женщины значительно повышен холестерин при беременности на поздних сроках, диету лучше сочетать с применением народных рецептов, которые не навредят:

  • 10 г натертого корневища топинамбура залейте кипятком (будет достаточно 150 мл), дайте снадобью настояться 10 минут. Напиток можно принимать вместо чая.
  • Смешайте эфиры розы, лайма, мелиссы и лимона. Ипользуйте 2 капельки масла на аромалампу, проводите ароматерапию 15 минут ежедневно.
  • Соедините по 65 мл свежего сока сельдерея и морковки, выпивайте после еды раз в день.
  • В 350 мл оливкового масла добавьте 10 зубков чеснока, используйте для заправки салатов.

Повышенный холестерин при беременности ― последствия

Если холестерин значительно превышает норму, возникают осложнения, а именно:

  • Патология сердца.
  • Ломкость капилляров.
  • Недостаточность почек.
  • Эндокринная дисфункция.
  • Преждевременные роды.
  • Судороги и боль в ногах.
  • Тромбоз.
  • Атеросклероз.
  • Инсульт.
  • Ухудшение памяти.
  • Закупорка артерий.
  • Гипоксия.
  • Ишемия сердца.

Не всегда превышение нормы холестерина в бланке анализа является патологией. Помните, что для каждой беременной женщины уровень холестерина будет своим, поэтому оставьте интерпретацию результатов врачу и обязательно выполняйте его рекомендации.

Источник: https://beremennuyu.ru/prichiny-i-simptomy-povyshennogo-holesterina-pri-beremennosti-chto-delat-pri-povyshennom-holesterine-vo-vremya-beremennosti-lechenie-dieta-pri-povyshennom-holesterine-pri-beremennosti

Повышенный холестерин при беременности: норма или угроза?

Повышенный холестерин при беременности

Что означает страшное словосочетание «повышенный холестерин» и почему медики всего мира бьют тревогу по этому поводу? Оказывается, это основная причина диабета, сердечных заболеваний и ожирения, а в перспективе – виновник инфарктов и инсультов. И если даже для обычного человека повышенный уровень холестерина представляет угрозу, то каково беременной и будущему ребенку в такой ситуации?

Однако женщине не стоит волноваться, если ее обычный уровень в этот период немного превышен. Во время беременности медики допускают возрастание уровня в полтора-два раза по сравнению с обычной нормой.

Этот показатель естественным образом увеличивается из-за гормональной перестройки в организме будущей мамы.

Иногда причинами слишком высоких значений бывают болезни, но нередко они зависят от образа жизни беременной.

Изначально холестерин – это органический спирт, содержащийся в клеточных мембранах. Львиная доля (80%) этого спирта вырабатывается самим организмом, а оставшиеся 20% попадают внутрь вместе с пищей. Медики различают «хороший» и «плохой» жиросодержащий спирт. К «хорошему» относят соединения белков и спирта высокой плотности.

Из него состоит мембрана клеток, он увеличивает ее плотность и устойчивость к широким колебаниям температур, т. е. дает живой клетке выжить как при довольно низких, так и при высоких температурах. Также этот спирт необходим для синтеза витамина Д, выработки некоторых гормонов, включая и «гомон беременности» прогестерон.

Холестерин не растворяется в воде, поэтому в чистом виде он не может транспортироваться вместе с кровью в необходимое место. Но есть особые белки, в соединении с которыми этот спирт способен свободно «плавать» в кровотоке. Чем выше плотность соединений, тем они «добрее».

Существует несколько видов белков-транспортеров, они отличаются плотностью, растворимостью и способностью выпадать в осадок. Белки низкой плотности отвечают за доставку к периферийным тканям.

Соединения на основе этих белков и называют «плохим» холестерином.

Когда их становится слишком много, в сосудах скапливается «осадок», закупоривает их, мешает нормальному кровообращению, увеличивает вязкость крови.

В большинстве случаев повышение холестерина в крови беременной зависит от нее самой, что делает некоторые пристрастия женщины «вредом здоровья»:

  • вредные привычки;
  • «лишние» килограммы;
  • низкая физическая активность;
  • неумеренность в еде (девиз большинства беременных: «мы едим за двоих!»);
  • перекос в рационе в сторону трансжиров и углеводов за счет уменьшения клетчатки и пектинов.

Это те причины повышения холестерина, которые беременная в состоянии откорректировать. Например, не так часто баловать себя тортиками и жареной картошкой или побольше гулять. Но есть факторы, от которых не избавиться с помощью диеты и зарядки:

  • заболевания печени, при которых происходит застой желчи;
  • эндокринные нарушения (сахарный диабет, усиленная выработка инсулина, недостаток или избыток некоторых гормонов).

Застойные явления в печени, как правило, появляются при злоупотреблении алкоголем. Но они могут быть и следствием приема некоторых лекарств или вирусных заболеваний. Бывают и наследственные сбои в работе печени и почек. В таких ситуациях снизить уровень холестерина беременной поможет медикаментозное лечение в совокупности с диетой.

Если холестерин в крови беременной далек от нормы не по причине болезни, то его можно снизить и без лекарств.

Любая физическая активность, даже небольшая прогулка в соседнем сквере – это первый шаг к здоровью. Условие только одно – нагрузки должны быть регулярными. Утренняя зарядка или прогулка раз в месяц не спасут ситуацию.

Курение и спиртные напитки увеличивают риск. Такие привычки по определению не должны присутствовать в жизни беременной женщины. Нет смысла поддерживать здоровье с помощью таблеток или витаминов, если вредные пристрастия тут же сведут на нет весь терапевтический эффект.

В действительности холестерин высокой плотности необходим здоровому организму. Он помогает «строить» клетки и поддерживает их жизнеспособность.

Но его «злой близнец» – холестерин низкой плотности – должен находиться в допустимых пределах. Для будущих мам не страшно, если общий показатель холестерина повышен до двух раз.

Но более высокие значения приведут к ухудшению здоровья беременной и возможным врожденным заболеваниям у плода.

Важно! Помимо двигательной активности и здорового образа жизни, одним из условий крепкого здоровья является правильное питание беременной.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b7ee24dc04fcc00a94e3d3b/povyshennyi-holesterin-pri-beremennosti-norma-ili-ugroza-5b94e1aa602fad00ad9a85d5

Чем опасен повышенный холестерин для беременных?

Повышенный холестерин при беременности

Холестерин представляет собой органическое вещество жироподобного вида, основная масса которого вырабатывается печенью и другими внутренними органами и часть поступает с пищей. При избыточном количестве холестерин оседает на стенках сосудов и образует атеросклеротические бляшки. По мере прогрессирования этого процесса в значительной степени возрастает риск инсульта и инфаркта.

При беременности женщинам один раз в триместр назначается биохимический анализ крови, в который также входит определение холестерина. Отклонение от значений нормы этого показателя, как считается, может сильно сказаться на здоровье будущей матери и ее ребенка.

Причины повышения

Холестерол организму необходим, он является предшественником некоторых гормонов, участвует в синтезе витамина Д и ряда других жирорастворимых витаминов, осуществляет функции защиты мембран клеток.

Холестерин повышается в процессе формирования плаценты, его уровень сильно возрастает во 2 и 3 триместрах. Кроме того, он участвует в выработке половых гормонов, которых во время беременности синтезируется огромное количество.

Практически все биохимические показатели крови меняются под действием процессов, связанных с вынашиванием ребенка.

Часто во время беременности концентрация холестерина может вырастать даже вдвое, что связано с необходимостью поддержания жизнедеятельности плода.

Какова же норма холестерола для беременной женщины? В связи с тем, что каждый организм уникален и двух одинаковых беременностей не бывает, путем усреднения данных ученые пришли к выводу: для беременных 15–44 лет норма высчитывается как удвоение значения для женщин такого же возраста.

Например, для женщин в возрасте от 15 до 19 лет показателем нормы холестерина являются значения 3,07–5,17 ммолей/л.

Соответственно для беременной женщины этого же возраста во 2, 3 триместрах норма будет выглядеть так: 6,14–10,34 ммолей/л.

Для возраста 40–44 лет во время беременности во 2, 3 триместрах норма будет — 7,8–13,86 ммолей/л. Для других возрастных категорий нормальный холестерин при беременности рассчитывается так же.

После родов организм плавно восстанавливается, но по некоторым данным, это может занять до двух лет. Хотя повторную проверку показателей женщинам, которые имели проблемы с превышающим норму холестерином как до беременности, так и после, делают спустя несколько месяцев.

Зачем контролировать показатели

Повышенный холестерин при беременности, особенно в 3 триместре, может привести к дальнейшим проблемам у плода. Есть данные, что он может вызывать проблемы с сердечно-сосудистой системой в дальнейшем. Поэтому минимум три раза за беременность женщина сдает анализ крови на биохимию.

Высокий холестерин несет угрозу и для матери. Его связывают с ухудшением прочности сосудов и повышением концентрации вязкости крови. Кроме недостатка данного вещества, контролируют и возможный его низкий уровень. Пониженный холестерин грозит преждевременными родами, ухудшением памяти и внимания у беременной.

Уровень более 12 ммолей/л у женщины в положении может быть последствием таких заболеваний:

  • сердечно-сосудистой системы;
  • с нарушением работы почек и печени;
  • щитовидной железы и других патологий эндокринной системы.

Как поддержать норму

Чтобы заболевание не вызвало серьезных патологий, а также не потребовалось лечения, самым лучшим вариантом является профилактика. Для того чтобы снизить вероятность повышения холестерина у беременной, необходимо придерживаться следующих правил:

  • ограничить прием сладкого и животных жиров;
  • заменять их растительными жирами;
  • максимально употреблять овощные блюда и фрукты;
  • принимать пищу богатую кислотой омега-3, например, рыбу;
  • употреблять белое мясо, в этом случае наиболее диетическими будут курица и индейка;
  • следить за набором веса.

Кроме исключения продуктов, повышающих холестерин, можно сконцентрироваться на тех, которые являются его врагами.

Чтобы он уменьшался, употребляйте чеснок и морковь, а также яблоки, манго, лимоны и мандарины. Помогут снизить уровень холестерина при беременности и такие ягоды: клюква, малина, смородина и черника.

Бобовые культуры и овес также эффективны в борьбе с повышенными липидами в крови.

Можно баловать себя такими продуктами, которые разрешено употреблять в пищу в любом количестве: некоторые виды зелени, например, укроп, петрушку и базилик, продукты пчеловодства, при условии отсутствия аллергии, орехи. Цельнозерновые крупы, зеленый чай и сухофрукты также можно использовать.

Сократить необходимо употребление таких продуктов: кофе, говяжьей печени, мозгов, яиц, жареного, сливочного масла.

А вот жирной морской рыбой, хотя ее и рекомендуют для снижения холестерина, увлекаться не стоит. Дело в том, что она очень калорийная и поэтому может повлиять на набор веса.

Вопрос о повышении холестерина у беременных очень важен. Этот показатель должен находиться под постоянным контролем, чтобы не стать угрозой для здоровья матери и ребенка. Поэтому, если анализ крови показывает, что он не в норме, необходима срочная консультация врача.

Источник: https://asosudy.ru/xolesterin/povyshennyy-holesterin-pri-beremennosti

Высокий холестерин при беременности

Повышенный холестерин при беременности

Холестерином называют жироподобные органические соединения, содержащиеся в клеточных мембранах организма. Холестерол играет важную роль в организме и обеспечивает устойчивость клеточной мембраны. Выработка витамина Д, тестостерона и эстрогена, прогестерона была бы невозможна без этого органического соединения.

В большей степени холестерин вырабатывают печень и почки, надпочечники. Остальной процент органического соединения поступает в организм из продуктов питания. Повышенный холестерин при беременности является естественным процессом, обусловленным развитием новой жизни.

По какой причине повышается уровень холестерина

Организм здоровой женщины содержит приблизительно 4,138 ммоль/л холестерола. Подобный показатель свидетельствует о нормальном функционировании органов и систем и отсутствии серьёзных проблем со здоровьем. Почему повышается уровень вещества? При беременности холестерин может немного повышаться выше допустимой нормы.

Возникает это на фоне того, что почки и печень начинают усердно трудиться из-за гормональных изменений. Надпочечники не способны справляться с выведением излишков и при сдаче анализов можно увидеть повышение жироподобного органического соединения. В период вынашивания малыша нормальной границей показателя холестерина считается 3,20 – 14 ммоль/л.

Показатель органического соединения может увеличиваться в зависимости от возрастной категории беременной. Органическое жироподобное соединение играет важную роль для организма женщины, вынашивающей ребёнка. Холестерол участвует в процессе формирования плаценты, где растёт и формируется малыш. Холестерол принимает активное участие в синтезе гормонов.

Очень часто показатель холестерина у будущей мамы повышается в 1,5-2 раза.

Если женщина хорошо себя чувствует и не испытывает никаких симптомов, то пониженный или повышенный показатель в данном случае не будет свидетельствовать о патологическом состоянии. Количество холестерола отражается на состоянии здоровья будущей мамы и отвечает за внутриутробное развитие малыша.

Для снижения холестерина потребуется соблюдать специальную диету

Нормы при беременности

К основным показателям уровня холестерина в организме при беременности стоит отнести:

  • показатель общего холестерола (3,08-13,8 ммоль/л);
  • уровень коэффициента атерогенности, отражающего соотношение плохого и хорошего холестерола (0,4-2,5 единиц);
  • показатель содержания жирной кислоты (0,4-2,2 ммоль/л).

Большой диапазон показателей нормы холестерола при беременности может быть связан с рядом причин. На показатель влияет не только возрастная категория беременной, но и срок беременности. Ниже представлена таблица с нормами в первом, втором и третьем триместре беременности.

Норма холестерина у беременных

Возрастная категорияПервые месяцы беременности2-3 триместр беременности
17-20 лет3,07 — 5, 19 ммоль/л3,07 — 10,38 ммоль/л
20-25 лет3,17 — 5,6 ммоль/л3,17 — 11,2 ммоль/л
25-30 лет3,3 — 5,8 ммоль/л3,3 — 11,6 ммоль/л
30-40 лет3,4 — 5,97 ммоль/л3,7 — 12,6 ммоль/л
35-45 лет3,9 — 6,9 ммоль/л3,9 — 13,8 ммоль/л

При беременности части диагностируют показатель в диапазоне холестерин 7 ммоль/л или холестерин 9 ммоль/л. Оба показателя являются нормой!

Каким образом можно снизить холестерин

Следуя рекомендациям врача, контролируя питание, проходя обследования и сдавая кровь для контроля уровня холестерола, можно быстро снизить высокий показатель жироподобного органического соединения у беременных женщин. Снижая высокую концентрацию холестерола, важно не забывать о безопасности мамочки и её малыша.

В этот период крайне нежелательно использовать медикаменты. Нанести вред повышенный уровень органического соединения может лишь при избыточном количестве. Применение лекарственных и народных средств должно быть умеренным, чтобы не вызвать сильный стресс организма в непростой период.

Можно ли нормализовать уровень без лекарств?

Чтобы снизить показатель холестерола, специалисты советуют исключить из рациона:

  • жирные блюда;
  • жареные блюда и соленья;
  • сладости (торты, конфет, пирожные, круассаны и булочки);
  • сливочное масло;
  • пальмовое масло;
  • фаст-фуды;
  • колбасы и паштеты;
  • полуфабрикаты;
  • свинину.

Поспособствовать уравновешиванию баланса вредного и полезного холестерина могут физические упражнения. Во время беременности можно заниматься:

  • аэробикой;
  • фитнесом;
  • йогой;
  • специальной гимнастикой;
  • плаванием.

При появлении любых неприятных симптомов следует немедленно обратиться за консультацией к врачу

Физическая нагрузка поможет нормализовать обмен липидов и снизить вес. Благотворно повлиять на обменный процесс и понизить уровень жироподобного органического соединения может зелёный чай, свежевыжатый фруктовый сок, фрукты, овощной морс.

Очень часто при сложном протекании беременности, сильном токсикозе и слабости женщина меньше всего задумывается о рекомендациях специалистов. Перекусывая на ходу любимой едой, она непроизвольно ещё больше повышает холестерол в крови. И это становится причиной увеличения частоты рвотных позывов и неприятных болезненных ощущений в области живота.

Основная часть холестерола беременной синтезируется самостоятельно в организме. Излишки соединения поступают именно от употребления вредной пищи. Вынашивая малыша, недопустимо слишком много есть. Лучше всего питаться дробно маленькими порциями.

Основой рациона должны стать продукты, содержащие омегу-3 и омегу-6. К такой пище можно отнести морскую рыбу, семена льна, льняное масло. Соблюдая простые правила, можно предотвратить развитие патологий при вынашивании ребёнка, держать под контролем вес и показатель холестерина.

Для чего нужен контроль

Показатель холестерола в сыворотке крови важно держать под контролем. Увеличение уровня соединения должно быть в разумных пределах, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.

При чрезмерном повышении жироподобного органического соединения можно спровоцировать снижение прочности сосудов будущей мамы и увеличение вязкости крови. Вследствие этого у малыша развиваются пороки сердца и заболевания печени и почек. Поэтому так важно держать под контролем показатель холестерола и фиксировать его в динамике.

Незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу следует в случаях возникновения:

Расшифровка анализа крови на холестерин

  • резкого повышения процента жироподобного органического соединения больше чем в 2 раза;
  • ухудшения самочувствия;
  • частых мигреней;
  • систематических затяжных приступов тошноты на последних месяцах беременности;
  • повышенного давления;
  • болей в области шеи, сердца и ключицы.

Специалист поможет выяснить причину повышения вещества в крови и принять меры для снижения холестерола.

Если проигнорировать неприятную симптоматику, то у беременной женщины могут возникнуть осложнения по типу формирования атеросклеротических бляшек, развития варикозного расширения вен, сложностей с вынашиванием ребёнка, риска преждевременных родов или прерывание беременности.

Правильный перекус – орехи и семена подсолнечника

Профилактика и лечение

В качестве профилактики специалисты рекомендуют обращать внимание на собственный рацион, который следует составлять на основе сезонных свежих фруктов и овощей. В целях профилактики лучше полностью отказаться от кофейных напитков и свести к минимуму потребление яиц, жареных блюд и сладостей.

Если правильное питание не помогает снизить уровень жироподобного органического соединения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который подберёт специальные препараты и назначит курс терапии.

Повышенный холестерин при беременности требует внимательного отношения, хоть и является нормой. Как только начинает беспокоить неприятная симптоматика, следует немедленно принять меры по нормализации уровня концентрации этого вещества, что поможет избежать неприятных последствий, как для будущей мамочки, так и для ребёнка.

Источник: https://bezholesterina.com/obshee/vysokiy-holesterin-beremennosti

Поддержка здоровья
Добавить комментарий